西紅柿牛腩面雖然是一道營養豐富的美食，但是其膽固醇高，不適宜老年人食用。那么一般人是否可以大量食用呢？這也是不好的，因為西紅輝牛腩面的熱量并不像西紅柿那么低。那么，西紅柿牛腩面的熱量是多少呢？

每100g的西紅柿牛腩面的熱量是190.84大卡。其中所含的營養元素有蛋白質、膽固醇、脂肪、膳食纖維、碳水化合物等。

西紅柿牛腩面中的主要食材是牛腩和西紅柿，因此其熱量主要是這兩種市場的結合，下面來了解一下西紅柿和牛腩的熱量分別是多少。

西紅柿的熱量

每100克的西紅柿的熱量是19大卡，其中含有碳水化合物、脂肪、蛋白質、纖維素、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、煙酸、鎂、鈣、鐵、鋅、銅、錳、鉀、磷、鈉和硒。

牛腩的熱量

每100克的牛腩的熱量是283大卡，其中含有脂肪、不飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、膽固醇、鈉鹽、蛋白質、克番茄紅素、煙酸、葉酸等。