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紅豆薏米小米粥怎么做

紅豆薏米小米粥怎么做

紅豆薏米小米粥看似種類(lèi)繁多,但其實(shí)操作起來(lái)很簡(jiǎn)單,把食材準(zhǔn)備好,確定好用量就可以了。煲粥的時(shí)間同樣需要關(guān)注,以下是紅豆薏米小米粥的操作步驟。

主料:紅豆、薏米;小米:白砂糖或者冰糖

功效:健脾、利濕、除痹

1、將適量的紅豆和薏米放到碗里加冷水浸泡一晚。

2、將浸泡一晚后的紅豆和薏米放入電飯鍋里加水開(kāi)始煮。

3、煮的過(guò)程中要時(shí)不時(shí)的揭開(kāi)鍋蓋看一下,以免加水過(guò)多會(huì)把水溢出來(lái),等到能夠看到湯水的顏色由淺變深,紅豆出沙,薏米開(kāi)花的時(shí)候就可以放糖進(jìn)去了,糖的量可以根據(jù)個(gè)人口味加多加少。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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