媽媽網(wǎng)網(wǎng)友“璐子”：我女兒白天偶爾還會(huì)睡睡，一到晚上就清醒得不行，自己不睡吧，還不允許別人睡，看到我閉眼睛她就哭。把我愁的啊，有時(shí)候真想在她屁股上擰一把……后來(lái)看到網(wǎng)上有很多寶寶睡眠曲下載，說(shuō)嬰兒期的孩子對(duì)音樂(lè)很敏感，多給他們聽(tīng)舒緩的音樂(lè)對(duì)睡眠有幫助。所以呢，我是又買(mǎi)又下，搜了不少的寶寶睡眠曲了。自己認(rèn)為最管用聽(tīng)著最舒服的寶寶睡眠曲有這些，拿來(lái)給親們分享下：

寶寶睡眠曲一：α腦波音樂(lè)

人的大腦分為αβδθ四個(gè)波段，其中β指的是緊張興奮下的大腦波段，δ與θ是深淺睡眠下的兩個(gè)狀態(tài)，只有先將腦波從β過(guò)度到α狀態(tài)，人們才可以更好的進(jìn)入睡眠。腦波音樂(lè)把大自然純凈的滴水聲融入柔和寧?kù)o的鋼琴曲中，節(jié)拍在60-70之間，非常舒緩，睡前半小時(shí)打開(kāi)聽(tīng)聽(tīng)，可以將腦波逐漸過(guò)度到最放松的右腦α波狀態(tài)，寶寶聽(tīng)了很安靜，每次都不用我哄，不知不覺(jué)就睡著了。個(gè)人認(rèn)為這是效果最贊的寶寶睡眠曲。

寶寶睡眠曲二：莫扎特?fù)u籃曲

很多媽媽都有用莫扎特音樂(lè)做胎教，我也是。卓人的早教專(zhuān)家告訴我，說(shuō)寶寶是帶著胎教記憶出生的，在寶寶出生后繼續(xù)用做胎教的音樂(lè)做為寶寶睡眠曲，可以讓寶寶獲得在媽媽肚里時(shí)的安全感，對(duì)促進(jìn)睡眠很有幫助。搖籃曲很舒緩，頻率和節(jié)拍也不高，我也經(jīng)常給寶寶聽(tīng)。

寶寶睡眠曲三：肖邦鋼琴協(xié)奏曲

這是我在音樂(lè)盒中無(wú)意中搜到的，也是很寧?kù)o的一種感覺(jué)，聽(tīng)完大腦感覺(jué)很輕松。有時(shí)候我會(huì)邊給寶寶講故事邊放音樂(lè)，寶寶聽(tīng)得很認(rèn)真，一雙眼睛閃亮閃亮著，不知道什么時(shí)候就睡過(guò)去了，哈哈，親們也可以去聽(tīng)聽(tīng)哦。