1、注意個人衛生

風寒感冒多是由于受涼引起，多見于秋冬或換季時。在日常護理寶寶時要注意個人衛生，避免感冒患者探視以防交叉感染，避免帶寶寶到人多的公共場所等。對于已經患有感冒的寶寶，要注意加強護理，如及時保證居室空氣新鮮，加強喂水，及時給予降溫措施，飲食要給予容易消化的食物等；局部可以給予藥物滴鼻緩解鼻堵，有發熱頭痛癥狀可給予優卡丹、好娃娃、美林等感冒藥口服，若合并細菌感染時需給予抗生素治療，但具體的治療方案應到醫院就診，由醫生確定。

2、促進血液循環

晚上臨睡前給寶寶用溫水泡泡腳，直到寶寶的額頭微微出點汗。泡完小腳后，多喝些溫開水，盡早上床休息。可以搓搓寶寶的身體，促進血液循環：上床后可隔著衣服在寶寶的背部上下搓，將背部搓熱也能起到預防感冒的作用。如果寶寶有輕微的鼻塞，可將他的小耳朵搓搓紅，這對治療鼻塞效果也很好。

3、飲食禁忌

護理風寒感冒，在寶寶飲食上也有很大的要求。原則上感冒初起宜吃清淡稀軟飲食或食物，忌吃油膩、粘滯、酸腥、滋補食品，以防閉門留寇，外邪反不易驅出。風寒感冒者宜吃具有辛溫發汗散寒之品，忌吃生冷性涼食物。給寶寶喝些姜湯，能有效祛除風寒感冒。

同時也不要讓寶寶吃過多肥甘厚味的食物。感冒咳嗽多為肺熱引起。寶寶年幼貪口，若日常飲食中多吃肥甘厚味會產生內熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

4、注意補充營養元素

維生素A和β-胡蘿卜素有助于提高人體抵抗力。寶寶和體弱者體內如果缺乏維生素A，其呼吸道黏膜的抵抗力就會下降，這就容易患感冒。經常感冒的人可適當服用維生素A，柿子、胡蘿卜等深黃色蔬果含的胡蘿卜素，在體內可轉化為維生素A，對預防感冒有好處。多吃紅色果蔬，西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿卜、紅棗、紅薯等紅色食物中，富含β-胡蘿卜素，不但能清除人體氧自由基，而且參與合成維生素A，對人體上皮組織和呼吸道黏膜有保護作用。這些紅色植物含特殊物質--抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒。>>小兒風寒感冒吃什么好的快？