常用穴位及其操作手法詳解

本文介紹了四個常用的中醫穴位及其操作手法，包括窩風穴、外勞宮穴、大腸經穴和脾經穴。通過詳細的描述和補充背景信息，幫助讀者更好地理解這些穴位的作用及其操作方式。

1. 窩風穴

位置：位于手背腕橫紋正中凹陷處。

操作手法：醫者使用拇指指腹，蘸取少量滑石粉后，按壓在窩風穴上，保持指腹不離開穴位，進行旋轉揉動。每次操作時間為10至15分鐘。

主治：主要用于緩解下寒腹痛。

2. 外勞宮穴

位置：位于手背側第二、三掌骨之間，掌指關節后0.5寸處。

操作手法：醫者使用拇指指腹，蘸取少量滑石粉后，按壓在外勞宮穴上，保持指腹不離開穴位，進行旋轉揉動。每次操作時間為10至15分鐘。

特點及主治：外勞宮穴為暖穴，善于治療下焦寒癥狀。

3. 大腸經穴

位置：位于食指外側，從指尖到指根，呈線狀分布。

操作手法：醫者使用拇指指腹，蘸取少量滑石粉后，從指根向指尖推為“清”，從指尖向虎口方向推為“補”，來回推為“清補”。每次操作時間為10至15分鐘。

主治：清補大腸，調和血氣，促進氣血運行。

4. 脾經穴

位置：位于拇指外側，從指尖到指根，呈線狀分布。

操作手法：醫者使用拇指指腹，蘸取少量滑石粉后，屈指向心推為“補”，屈指離心推為“清”，來回推為“清補”。每次操作時間為10至15分鐘。

主治：清補脾經，增強消化功能，促進脾胃運化。

總結

以上介紹的四個穴位及其操作方法，均為中醫推拿療法中的常用技術，具有調理身體、緩解特定癥狀的作用。通過正確的操作手法，可以有效改善患者的身體狀況。

參考來源

• 美國國家醫學圖書館（NCBI）
• 世界衛生組織（WHO）
• 中醫世界基金會（TCM World Foundation）