元蘑不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，而且其的功效與作用也是不容小覷的哦。那么，元蘑有什么功效與作用呢？下面，大家就一起來(lái)看一下。

元蘑具有加強(qiáng)肌體免疫力，增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力，益智開(kāi)心，益氣不饑，延年輕身等功效。此外，其還具有舒筋活絡(luò)、強(qiáng)筋壯骨的功能，能主治腰腿疼痛、手足麻木、筋絡(luò)不舒等癥。由此可見(jiàn)，元蘑的功效與作用也很是不錯(cuò)，經(jīng)常食用，對(duì)人體的好處多多。但是注意哦，要長(zhǎng)期堅(jiān)持食用，才可以見(jiàn)到其的食療功效。