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咸梭魚(yú)怎么吃

咸梭魚(yú)怎么吃

美味的咸梭魚(yú)的吃法有很多,那么你了解怎么吃咸梭魚(yú)好吃嗎?下面給您介紹一道咸梭魚(yú)炒芥蘭,芥蘭含豐富的維生素,搭配加上咸梭魚(yú)便是給清淡口味添加色彩。不要錯(cuò)過(guò)哦~

食料準(zhǔn)備:

主料:咸梭魚(yú)、芥蘭

配料:蒜,紅辣椒,生油,蠔油各適量。

制作方法:

1、咸梭魚(yú)用水泡2小時(shí)以上,切粒。

2、芥藍(lán)去皮,洗凈,斜切成片,浸水中。

3、蒜肉剁碎,紅辣椒切塊。

4、放咸魚(yú)粒入油鍋炸香盛出。

5、熱鍋下油燒熱,下蒜茸爆香,倒入芥藍(lán)片和炸咸魚(yú)粒翻炒。

6、加入調(diào)味料,放入紅辣椒塊炒熟即可出鍋。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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