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咸梭魚怎么吃

咸梭魚怎么吃

美味的咸梭魚的吃法有很多,那么你了解怎么吃咸梭魚好吃嗎?下面給您介紹一道咸梭魚炒芥蘭,芥蘭含豐富的維生素,搭配加上咸梭魚便是給清淡口味添加色彩。不要錯過哦~

食料準備:

主料:咸梭魚、芥蘭

配料:蒜,紅辣椒,生油,蠔油各適量。

制作方法:

1、咸梭魚用水泡2小時以上,切粒。

2、芥藍去皮,洗凈,斜切成片,浸水中。

3、蒜肉剁碎,紅辣椒切塊。

4、放咸魚粒入油鍋炸香盛出。

5、熱鍋下油燒熱,下蒜茸爆香,倒入芥藍片和炸咸魚粒翻炒。

6、加入調味料,放入紅辣椒塊炒熟即可出鍋。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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