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黃豆炒咸菜的營養

黃豆炒咸菜的營養

黃豆配上咸菜炒出來的一道家常菜,也是有一定的營養價值哦,黃豆中含有對人體十分重要的元素——蛋白質。蛋白質及其水解后的氨基酸和氨基酸的季銨衍生物,是人體的重要營養物質,是體內不可缺少的三大要素之一。除此外,還含有維生素A、B、 D、E及鈣、磷、鐵等礦物質,對缺鐵性貧血十分有利。

除了黃豆有一定的營養價值外,咸菜也是有其價值的。咸菜可以調節胃口、增強食欲、補充膳食纖維。所以,在家里可以常備著這道菜哦,讓你吃出美味與營養呢。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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