羅漢果泡水方法及功效

常見羅漢果泡水法

最常見的羅漢果泡水方法是取20克羅漢果，用沸水沖泡并悶泡15分鐘后當作茶飲。這種泡法具有多種功效，它能清肺止咳、潤腸通便，還可保護嗓子。對于因風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥狀，也有一定的緩解作用。

羅漢果金銀茶泡水法

材料準備

• 羅漢果1/2個
• 金銀花、葛花、槐花各15g
• 雞蛋花、木棉花各15g
• 紅糖4茶匙（20g）
• 冷水1500ml

制作步驟

1. 將羅漢果用流動水沖洗干凈，與紅糖、金銀花、葛花、雞蛋花、木棉花和槐花一起放入湯鍋中。
2. 在湯鍋中加入冷水，先用大火煮沸，再轉小火慢慢煮制約2小時。
3. 待鍋中余下的湯水僅剩1/3時，將五花茶的料渣潷除即可。

功效

在炎熱的夏季，經常飲用羅漢果金銀茶泡水可以起到很好的生津解渴、除濕清熱、潤腸排毒的作用。

結論：羅漢果有不同的泡水方法，且不同泡法功效各異，可根據自身需求選擇合適的泡法飲用。

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