西蘭花具有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及一些人體所需的營養(yǎng)素，具有防癌抗癌的功效，所以西蘭花的營養(yǎng)價值很高。那么西蘭花的熱量高不高呢？我們現(xiàn)在來看一下。其實西蘭花的熱量很低，大約100克的西蘭花就含有33大卡，也就是138千焦的熱量。西蘭花的熱量很低，所以具有減肥的功效。