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泡豇豆的減肥功效

泡豇豆的減肥功效

泡豇豆,鹵醬菜的一種,屬于四川菜菜系,食用可以健脾開胃調理。酸、甜、辣、脆,不同的腌制不同的口味,還帶有泡菜特有的清香。深受大家的歡迎,無論是大人下酒或是小孩下飯,清口、開胃,腌好后,可以隨吃隨取,十分便利。豇豆的成分中含有較多的胡蘿卜素,還含有維生素B、維生素C以及鈣、磷、鉀、植物纖維等對人體有益的成分。

泡豇豆的熱量為35 大卡(100克),熱量不高,減肥期間的人也可以選擇食用,但是此類腌制的菜肴往往鈉鹽過多,如果食材加工不善,可能存在不利于健康的亞硝酸鹽,減肥期間應少食。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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