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銀耳怎么做湯

銀耳怎么做湯

銀耳營養價值高,因此很多媽媽們都喜歡用銀耳做成湯,銀耳湯便是一道美味可口的滋補品。下面就具體介紹一下銀耳湯的具體做法。

材料:銀耳5克、冰糖適量、枸杞、紅棗

做法:

1、取銀耳5克,用溫水浸泡半小時,洗去泥沙,摘除木質部分。

2、放砂鍋內,兌入70%的清水。

3、先用武火,水開后用文火煎煮20分鐘,再加入適量冰糖,待糖溶化后即可服用。

4、將銀耳去蒂洗凈放入壓力鍋內鍋中,倒入枸杞、紅棗、冰糖蓋上鍋蓋,壓力調到米飯檔,保壓時間10分鐘后,即可食用。

5、也可放入冰箱中冷卻后食用。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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