銀耳紅棗枸杞湯是一種滋補佳品，無論什么時候喝都可以，常喝有益身體健康。

不過有專家建議，銀耳紅棗枸杞湯每天下午三點左右當做下午茶喝是最好的，因為這個時候人體的脾氣是最為旺盛的時刻，最適宜進補。

當然了，在飯前或者是飯后兩小時喝也是一個不錯的選擇。

按季節來說，銀耳紅棗枸杞湯在春秋兩季喝都很不錯，春秋兩季是最適宜養生的季節，不過夏季也可以經常食用。夏季的時候人體容易厭食，會喜歡一些偏甜的食物，這時候銀耳紅棗枸杞湯不失為一個選擇。