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炒銀耳的營養(yǎng)價值

炒銀耳的營養(yǎng)價值

炒木耳不僅口感獨特、美味爽口,還有營養(yǎng)呢。炒銀耳的營養(yǎng)價值是蠻多的,下面我們一起來看看炒銀耳有哪些營養(yǎng)價值。

1、通便:由于銀耳含有大量水分,吸水后體積膨大十倍,具有很好的通便作用。

2、減肥:銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,從而達到減肥的效果。

3、護膚:銀耳富有天然植物性膠質(zhì),對皮膚有良好保護作用。

4、護肝:銀耳能提高肝臟解毒能力,起保肝作用。

除了以上幾種價值之外,銀耳還具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽等作用,是不可多得的珍品哦。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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