在均衡的飲食里面，我們除了要吃肉之外，平時也要多吃寫青菜。常常見到一些小朋友不喜歡吃青菜，這樣的情況是不好的。媽友們也要想想辦法來改善這種情況。例如可以把青菜搭配好看一些，增加寫色香味來吸引小朋友也是很不錯的方法。下面，我們就來看看如何做出色香味俱全的小芥菜吧，不僅可以炒還可以煲湯哦。

一、蒜蓉小芥菜

材料：小芥菜、蒜蓉、雞精、油、鹽

步驟：

1、把小芥菜洗凈后，切成小段，待用。

2、把蒜子拍碎，放進油鍋爆香，然后把芥菜倒進鍋內(nèi)翻炒，等到快炒熟的時候加入雞精和食鹽，炒勻后出鍋即可。

二、小芥菜豬骨湯

材料：豬脊骨500g、小芥菜300g、姜片、蔥、蒜、油、鹽、雞精

步驟：

1、將豬脊骨斬開，然后飛水，用鹽腌半個小時。

2、把豬脊骨放進鍋內(nèi)，開始熬湯，等到煮開的時候，開慢火再熬半個小時。

3、將小芥菜洗凈切段，然后和其他的輔料一起放進鍋內(nèi)熬湯，最后加入食鹽和雞精即可。