寶寶睡覺不踏實，真是讓人捉急哭，其實做到一下幾點，也能讓寶寶安靜的當個睡美男（睡美人）哦。

1、補充缺微量元素。血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D。

2、不要睡眠前玩得太興奮。在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要讓孩子玩得太興奮，不要過分逗弄寶寶。另外給寶寶創造一個良好的睡眠環境也很重要。

3、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會讓孩子養成晚上睡醒了要吃奶的習慣。

4、寶寶消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。媽媽記住晚上不要喂寶寶吃太飽哦。

5、寶寶哭鬧，媽媽可以先不要理會，等待幾分鐘，因為多數小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩。