欧美一区二区视频97,波多野结衣久草一区,欧美一区电影,国产精品久久久久aaaa

紅豆小米粥的做法

紅豆小米粥的做法

小米的營養價值豐富,熱量也很低;紅豆有高纖維低脂肪的特點,能有效補益,也能身體排毒。紅豆小米粥的做法很簡單,只需要紅豆和小米一同熬制就可以了,喜歡偏甜口味的朋友可以適量添加一些冰糖。如果追求原汁原味,那么就最好什么都不加,熬制好的粥可以直接食用。趕緊跟著食譜學起來吧!

材料:紅豆適量,小米適量,清水適量

1、紅豆清洗干凈,浸泡半小時到一小時備用;小米洗凈浸泡1小時備用。

2、將紅豆和小米同入沙鍋內,加水500毫升熬煮,大火煮開轉小火慢慢燜煮。

3、大概40分鐘左右,豆爛米開湯稠粥就差不多熟了。這時可用勺子舀一些米粒和綠豆、紅豆,都呈豐滿開花狀況的話就是熬好了。

熬粥時需要注意,水最好一次到位,不要中途加水,水量不要太多,這樣才能熬制出粘稠的粥。另外,小米提前浸泡之后更加容易煮粘稠,沒時間的話不泡也可以,但是要適當延長煮粥的時間。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 双城市| 嫩江县| 阳西县| 莲花县| 奉贤区| 当涂县| 沐川县| 陇川县| 湘阴县| 樟树市| 邢台县| 鹤峰县| 明水县| 南川市| 加查县| 濉溪县| 巴楚县| 集贤县| 巩留县| 砀山县| 神农架林区| 崇信县| 中西区| 石狮市| 华安县| 德江县| 贵州省| 荥经县| 八宿县| 堆龙德庆县| 阿鲁科尔沁旗| 阳春市| 邮箱| 卓尼县| 镇宁| 湖州市| 山丹县| 财经| 饶河县| 富裕县| 临沭县|