食用芝麻醬拌紅糖并不能減肥。雖然紅糖的熱量并不是很高，但是芝麻醬的熱量比較高，而且芝麻醬中含有大量的營養物質，多食易長胖。所以，減肥者或者需要保持身材的人一定要盡量少吃芝麻醬拌紅糖。而且，如果想減肥的話，建議采用運動減肥的方式，畢竟鍛煉身體有益健康。