蕎麥面包是一種自制的健康營(yíng)養(yǎng)的家庭主食，被我們食用的機(jī)率是非常大的，為了讓各位網(wǎng)友食用放心，今天媽網(wǎng)百科就帶大家了解了解蕎麥面包的熱量。

蕎麥面包一個(gè)月65g熱量為150大卡。每100克蕎麥的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天攝入總量的百分之十四。營(yíng)養(yǎng)食品，可以減肥。

而且，蕎麥面包的主要食材蕎麥也是非常營(yíng)養(yǎng)的食物，蕎麥不僅能給人糧、給畜草、給禽料、給蜜源，還能防病治病強(qiáng)身健體，蕎麥皮歷來(lái)是做枕心的好材料，長(zhǎng)期使用蕎麥皮枕頭有清熱明目作用。

蕎麥中所含的食物纖維是人們常吃主食品面和米的八倍之多，具有良好的預(yù)防便秘作用，經(jīng)常食用對(duì)預(yù)防大腸癌和肥胖癥有益。

所以各位網(wǎng)友是不用擔(dān)心蕎麥面包的熱量會(huì)過(guò)高，可以放心食用喲~