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糯米的營養成分

糯米的營養成分

大家知道糯米有什么營養嗎?糯米營養成份十分豐富,糯米具有補中益氣、健脾養胃、止虛汗、解毒的功效。吃以糯米為主要原料制成的飲料、食品,會有明顯的醫療效果。

糯米含鈣高,有補骨健齒的作用。大家可以將糯米浸泡后裝入布袋,用線扎緊,然后與豬骨等一起燉煮,熟后喝湯,再將袋中糯米取出,分數次煮粥吃,還有養胃的作用。

此外,常吃糯米還有補腎的作用。糯米煮枸杞,可治肝腎虛引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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