什么是魚肝油？

魚肝油是一種從魚類肝臟中提取的營養補充劑，主要成分為維生素A和維生素D。這兩種維生素對嬰兒的生長發育至關重要，尤其是維生素D，有助于促進鈣的吸收，預防佝僂病。

嬰兒補充魚肝油的時間節點

• 足月新生兒：建議從出生后3-4周開始補充魚肝油。
• 早產兒、雙胎兒及患消化道疾病的新生兒：建議從出生后第2周開始補充魚肝油。

補充劑量與方法

• 初始階段：每天1滴，逐步增加。
• 最大劑量：每天不超過5滴（早產兒和特殊情況可達5-7滴）。
• 長期服用：建議一個月后調整為每天3-5滴。
• 同時補充鈣劑：每天不超過0.5克。

注意事項

• 魚肝油不宜過量服用，過量可能導致維生素A和D中毒。
• 不建議連續服用超過兩個月，應適當間隔。
• 多帶寶寶曬太陽，天然陽光是維生素D的良好來源。

背景與補充信息

維生素A對嬰兒的視力發育、免疫功能和皮膚健康有重要作用，而維生素D對骨骼和牙齒的發育至關重要。根據世界衛生組織（WHO）的建議，嬰兒在出生后應盡早補充維生素D，尤其是在日照不足或母乳中維生素D含量較低的情況下。

參考數據與權威信息

• 世界衛生組織關于嬰兒維生素D補充的建議：https://www.who.int
• 美國兒科學會（AAP）關于嬰兒營養的指南：https://www.aap.org

結論

合理補充魚肝油有助于嬰兒的健康成長，但需嚴格控制劑量并結合醫生建議，避免過量引發不良反應。