燕麥?zhǔn)且环N廣受歡迎的粗糧，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。燕麥富含亞油酸，對(duì)人體更是有益。《本草綱目》里早就有對(duì)燕麥的功效所有記載，燕麥具有“充饑滑腸”的作用，即既能夠充饑，又有促進(jìn)腸部蠕動(dòng)和排毒的功效。另外，燕麥還有降血脂、保護(hù)心腦血管、預(yù)防癌癥、治療便秘、美容養(yǎng)顏等功效，十分適合老人、胃部不好的人。

燕麥巧克力熱量充足，飽腹感強(qiáng)，可以快速補(bǔ)充能量，去除饑餓。是居家零食、外出補(bǔ)充能力的必備食品。不過(guò)燕麥巧克力熱量和脂肪含量比較高，如果多吃了就會(huì)長(zhǎng)胖哦。