欧美一区二区视频97,波多野结衣久草一区,欧美一区电影,国产精品久久久久aaaa

綠豆薏米的做法

綠豆薏米的做法

綠豆和薏米常常搭配組合到一起用,用于煲綠豆薏米湯,用于做綠豆薏米粥或用于做綠豆薏米糖水。綠豆薏米的做法很多,下面媽網百科為各位媽友介紹最為常見的一種綠豆薏米的做法,綠豆薏米粥的做法。綠豆薏米粥的用料為20.0克綠豆,20.0克薏米和250.0克飲用水。具體的綠豆薏米粥的做法如下:

1、先將薏米和綠豆用清水洗凈,然后用清水將薏米和綠豆浸泡隔夜。

2、第二天,將浸泡薏米和綠豆的清水倒掉,然后將綠豆和薏仁放入鍋內,加入適量的飲用水,用大火燒煮。

3、待到水燒開之后,改用小火慢煮,直至熟透,這樣一道營養十足的綠豆薏米粥即可完成了。

至于綠豆薏米粥的味道,粥品本身可能會因為沒有調味而覺得口感較差,此時可稍微添加一些甜味料來增加甜味,至于放什么甜味料,可以放一般的砂糖、方糖、蜂蜜或果糖,但都是要計算熱量的哦!

需要注意的是,烹調綠豆薏米粥的時候,不能夠用鐵鍋來烹調,因為綠豆中含有元素單寧,在高溫條件下遇鐵會生成黑色的單寧鐵,喝了以后會對人體有害。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 威宁| 五指山市| 邢台县| 定边县| 罗定市| 兴安县| 保靖县| 裕民县| 龙里县| 衡阳县| 渝北区| 武隆县| 韶山市| 天柱县| 察隅县| 黔西县| 永靖县| 河东区| 博湖县| 广东省| 灵宝市| 会宁县| 内黄县| 福鼎市| 界首市| 昭苏县| 金沙县| 阿城市| 巩义市| 英超| 凌源市| 苍南县| 化隆| 自贡市| 富顺县| 嘉兴市| 句容市| 莆田市| 正安县| 温宿县| 张掖市|