炒板栗雖然好處多多，營養(yǎng)豐富，但是并不代表誰都可以吃，可以不加節(jié)制地。如果吃得不得當(dāng)，很容易物極必反哦！

1、板栗生極難化，熟易滯氣，所以脾胃虛弱，消化不良者不宜多食。

2、患有風(fēng)濕病的人不宜食用。

3、糖尿病人忌食。

另外，溫馨提醒一下，板栗容易變質(zhì)霉?fàn)€，吃了發(fā)霉栗子會中毒，因此變質(zhì)的栗子萬萬不能吃。