欧美一区二区视频97,波多野结衣久草一区,欧美一区电影,国产精品久久久久aaaa

燕麥片怎么做最好

燕麥片怎么做最好

燕麥片最常見的做法就是直接用開水泡著吃,這種吃法最簡單,但是也最不科學。那么燕麥片怎么做最好呢?

我們可以用燕麥片搭配牛奶,直接煮著吃,或者還可以加雞蛋、果干等,吃起來會更美味。可以說燕麥片的做法有很多,絕不僅限于泡水吃。

蘋果燕麥粥

1、鍋中加水,然后放入適量麥片,煮開。

2、蘋果洗凈去皮去核,切塊。

3、待燕麥片煮開后放入蘋果塊,大火煮開轉小火,煮至濃稠即可。

注意:要用生的燕麥片,用小火熬至粘稠才好喝。

蔬菜玉米燕麥粥

1、先準備要用到的材料,包括:玉米面、燕麥片、玉米渣、大米、玉米粒、豌豆粒、胡蘿卜粒、土豆丁、西蘭花。

2、玉米渣需要提前一晚浸泡,第二天用的時候再洗一下。

3、在小鍋中放入淘洗干凈的大米和浸泡后的玉米渣,再放入足夠的清水,大火煮開。

4、下入玉米面。玉米面在下之前可以先用水調成糊狀,一邊倒一邊用湯勺攪拌,后轉小火慢熬。

5、在粥快煮好的時候放入蔬菜丁和燕麥片,至所有食材都熟的時候就可以吃了。

點評:因為用到的食材比較多,比較適合當做正餐食用。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 安康市| 铜梁县| 出国| 邵武市| 甘德县| 邳州市| 榆树市| 云南省| 南郑县| 巩留县| 綦江县| 北票市| 定兴县| 武清区| 渑池县| 三亚市| 石首市| 上饶市| 广宁县| 共和县| 上思县| 柏乡县| 扶余县| 永定县| 彝良县| 定州市| 巴彦淖尔市| 宁强县| 木兰县| 吴堡县| 隆安县| 沂源县| 临洮县| 海门市| 保山市| 海兴县| 高邑县| 大英县| 舞钢市| 临安市| 新巴尔虎左旗|