喝礦泉水的好處

礦泉水以其純凈的水質(zhì)和爽口清涼的口感，深受不少人的喜愛(ài)。此外，它還含有豐富的礦物質(zhì)，對(duì)人體益處頗多。下面詳細(xì)介紹喝礦泉水的好處：

調(diào)節(jié)人體酸堿平衡

礦泉水中所含人體必需的微量元素和礦物質(zhì)，其作用不亞于維生素。它內(nèi)含鋰、鍶、鋅、碘、硒等多種微量元素，能夠調(diào)節(jié)人體的酸堿平衡，而這是一般飲用水所不具備的特性。人體的酸堿平衡對(duì)于正常的生理功能至關(guān)重要，這些微量元素在維持人體酸堿平衡方面發(fā)揮著重要作用。

理想的保健飲料

純天然礦泉水基本未受到外來(lái)人為污染，并且不含熱量。因此，它是人類(lèi)最理想的保健飲料之一。在追求健康生活的當(dāng)下，這種無(wú)污染、無(wú)熱量的飲品成為了很多人的選擇。

對(duì)某些疾病有預(yù)防和治療作用

符合醫(yī)療礦泉水水質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)的飲用天然礦泉水，對(duì)某些疾病具有預(yù)防、治療和減輕癥狀的作用。它可起到利尿的效果，促進(jìn)排便和排毒。同時(shí)，還能預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化以及心絞痛等疾病。相關(guān)醫(yī)學(xué)研究表明，合理飲用此類(lèi)礦泉水有助于維持心血管系統(tǒng)的健康。

降低特定疾病死亡幾率

礦泉水中含有溶解性固體，包括鉀、鈉、鎂、碳酸鹽、氯化物、重碳酸鹽等。研究發(fā)現(xiàn)，常飲溶解性總固體含量高的水，死于心血管病、心臟病、癌癥和慢性病的機(jī)率比常飲溶解性總固體低的水要少些。這表明礦泉水中的溶解性固體對(duì)人體健康有著積極的影響。

綜上所述，礦泉水不僅口感好，還在調(diào)節(jié)人體酸堿平衡、保健、疾病預(yù)防等方面有著諸多益處，是一種值得推薦的飲品。

參考權(quán)威站點(diǎn)來(lái)源：由于原始文本未提供具體文獻(xiàn)，相關(guān)知識(shí)可參考《中國(guó)居民膳食指南》及專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)研究期刊。