纖體霜作為一種外用膏霜類產品，有最佳的使用時間和使用方法。早晨起床后人體機能最旺盛，新陳代謝速度也快。早晨起床后先沖個熱水澡，再涂抹上纖體霜，纖體效果會更加顯著。晚上回家后，也要在沐浴后趁著身體還很熱的時候做全身按摩，在需要瘦身的部位重點按摩，加速血液循環和新陳代謝，然后再涂抹纖體霜，可以使瘦身效果更明顯，而且不容易反彈。