風寒感冒食療方

1、生姜蘿卜汁

生姜絲25克，蘿卜絲50克，加水適量，慢火煎15分鐘，再加適量紅糖煎服，趁熱喝下。

2、橘皮姜片茶

橘皮、姜片各10克，加水煎，飲時加紅糖10～20克，趁熱喝下。

3、蔥白粥

粳米20克，蔥白2～3根煮粥，趁熱服食。

4、蔥豉湯

生姜數片，蔥白10小段，淡豆豉10克，水煎服。

5、雞湯

嫩雞一只洗凈，加水煮湯，撇去浮在湯上面的油，食時在雞湯內加進調味料（胡椒、生姜）。

風熱感冒食療方

1、大白菜根湯

大白菜根3棵，洗凈切片，煎湯飲服。

2、菊花糖茶

杭菊花30克，白糖適量。將杭菊花放壺內，用開水浸泡后，再加入白糖，代茶飲用。

3、金銀花薄荷飲

金銀花30克，薄荷10克，白糖適量。取水500毫升，先將金銀花煮15分鐘，再加入薄荷煮沸3分鐘，濾液，加白糖，溫服。

4、藿香荷葉薄荷飲

鮮藿香、鮮佩蘭各15～25克，薄荷、荷葉各5克，水煎服。