板栗餅中的板栗其實(shí)不多，它是將板栗碾碎與糖混合而制成，不僅含糖量高，含的油脂也很多，如果是用豬油做，油脂就更多了。這些糖分和油脂，能夠給我們帶來(lái)很多的能量，其熱量自然也是挺高的。

有網(wǎng)友告訴我們，100克的板栗餅，熱量有280大卡，有的會(huì)高達(dá)300-400大卡，相信我，這絕對(duì)不是恐嚇！

這一數(shù)據(jù)是經(jīng)過(guò)有關(guān)專(zhuān)家認(rèn)可的，也就是說(shuō)，如果你正在減肥，那么就要盡量控制好自己的嘴了。

還有就是晚上睡覺(jué)前也要盡量少吃板栗餅。原因也還是板栗餅的熱量太高，睡覺(jué)之前吃了身體是不能很好的吸收和消化這些熱量的，這樣就會(huì)造成熱量在體內(nèi)堆積，后果你懂的！