嬰幼兒的健康，是家長(zhǎng)們所關(guān)心的大事，而寶寶晚上睡不安穩(wěn)、夜里愛哭等煩心事，也困擾著媽媽們。事實(shí)上，在排除了嬰兒器質(zhì)性病變之外，有經(jīng)驗(yàn)的媽媽就會(huì)知道，寶寶的睡眠質(zhì)量與枕頭息息相關(guān)。如何挑選適合寶寶的枕頭也成為了不少媽媽關(guān)心的問題。

嬰兒枕頭的選擇看十二個(gè)字口訣就行：“抗菌防螨、軟硬適中，高矮適度”。

枕頭的主要功能是支撐頸椎，所以寶寶枕頭的高度就要與其相適應(yīng)。三個(gè)月以內(nèi)的寶寶如果需要枕頭，可用毛巾折疊幾層代替。三個(gè)月以后，一般選用4厘米高的枕頭就可以了，以后隨著年齡的增長(zhǎng)，再隨時(shí)調(diào)整增加枕頭的高度。這個(gè)高度的標(biāo)準(zhǔn)，就是寶寶倒在枕頭上以后，頭和身體保持平衡，沒有下沉和抬高的不舒服狀態(tài)。枕頭的長(zhǎng)度和寶寶的肩寬相等，寬度和寶寶的頭高差不多就可以了。

寶寶生長(zhǎng)發(fā)育快，新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，睡覺時(shí)容易浸濕枕頭，汗液和頭皮屑混合，加上嬰兒經(jīng)常流口水，極易使致病微生物貼附在枕頭上。所以寶寶枕頭的材料一定要保證吸濕性、透氣性良好，軟硬適度，并且掌握“頭要涼，腳要暖”的原則，切忌高于體溫的性熱物品，天然無毒害，不宜有較強(qiáng)特別是刺激性味道。面料宜選擇純棉或苧麻布料，枕芯可用秕籽、蕎麥皮、茶葉、菊花等填充。

建議在購買枕頭時(shí)，選擇柔軟的純棉布質(zhì)地的枕套。顏色方面，不要選擇白色或是什么暗色之類的。應(yīng)該以溫暖色為主。另外要記得，剛出生的寶寶容易溢奶，枕套要經(jīng)常洗，所以需要多準(zhǔn)備幾個(gè)。