嬰幼兒只有保持骨鈣的正平衡，即每日平均骨鈣沉積超過140毫克，才能達到正常骨骼發育需要量。3個月寶寶正處于長身體的黃金時期，怎能缺鈣呢？但是媽媽們在給寶寶補鈣的同時也需要格外謹慎，避免因為補鈣而傷害到寶寶的健康。趕緊來詳細了解一下3個月寶寶補鈣注意吧！

1、鈣劑不宜與奶混合吃

因為鈣粉與奶混合后，奶會結成小塊，影響鈣質的吸收。所以鈣與魚肝油宜在喂完奶之后的半小時左右再吃。媽媽們要注意給寶寶補鈣的時間和相關的禁忌。

2、曬太陽補鈣需謹慎

寶寶多曬曬太陽能加速小腸對鈣、磷吸收，曬太陽是最好的補充維生素D的辦法。因此如果寶寶是以為內吸收不好而缺鈣，那么就要多曬曬太陽了。3個月的寶寶可以放心到戶外曬太陽了，但因為寶寶年齡小，曬太陽的時間最好在早上9-10點及下午的4點左右為宜。每天曬1-2次，每次5-10分鐘即可。這一過程中，寶寶如果流汗，要用毛巾擦凈，再喂點白開水補充水分。

3、注意補鈣要小劑量

3個月的寶寶正是生長發育關鍵期，要特別注意所選鈣劑對寶寶的影響，比如過甜的鈣會影響味蕾發育、影響寶寶正常喝奶、喝水，母乳或牛乳是寶寶這時期的主要食物，淡奶味是最適合她們的味道。而且這個時期的寶寶的胃腸道功能較弱，每次進食量不宜過多，“小”胃無法承受“大”負擔。

4、選擇合適口味的奶粉

3個月的寶寶主要是食物就是母乳或者是配方奶粉，而奶味是最適合寶寶的味道，所以如果是人工喂養的話，最好不要給寶寶嘗試過重的口味，不然會影響味蕾的發育，導致寶寶偏食挑食。所以，細心的媽媽給寶寶選擇奶粉的也最好選擇適合寶寶味覺的。