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雞腿菇炒肉的營養(yǎng)價值

雞腿菇炒肉的營養(yǎng)價值

雞腿菇炒肉的營養(yǎng)價值,雞腿菇含有蛋白質(zhì),脂肪,總糖,纖維,還含有鉀,鈉,鈣,鎂,磷等常量元素和鐵,銅,鋅,錳,鉬,鈷等微量元素。雞腿菇含有20種氨基酸人體必需氨基酸8種全部具備,雞腿菇還含有抗癌活性物質(zhì)和治療糖尿病的有效成分,長期食用,對降低血糖濃度,治療糖尿病有較好療效,特別對治療痔瘡效果明顯。

雞腿菇又稱雞腿蘑、毛頭鬼傘、刺蘑菇等,因其形如雞腿,味似雞絲而得名。 每l00g干雞腿菇中含有蛋白質(zhì)25.9g,總糖56.2g,脂肪2.9g,粗纖維7.1g,灰分12.0g,鈣112mg,磷695mg,鐵32.5mg,維生素Bl 0.83mg,維生素B21.15mg,熱能值1447.7焦耳。在其蛋白質(zhì)中8種人體必需的氨基酸全部具備,特別賴氨酸和亮氨酸含量十分豐富。雞腿菇味甘性平,有益脾胃、清心寧神、助消化、增食欲、降血壓、抗腫瘤等功效。經(jīng)常食用可提高人體免疫功能,增強抗病能力。鮮菇中含有多種生物活性酶,具有多種生理作用。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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