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榛蘑的食用方法

榛蘑的食用方法

榛蘑的食用方法有很多,最常見的是榛蘑燉小雞,這道菜營養價值高,味道鮮美,深受老百姓喜愛。榛蘑的食用方法有炒、燜、燉等,無論是榛蘑炒肉片,還是榛蘑燉雞肉,都是簡單又營養的菜式。榛蘑的食用方法都有哪些?下面介紹幾款常見的做法。

榛蘑炒肉片

健康功效

豬肉:補腎、滋陰、益氣

榛蘑:輔助降血脂、輔助降血壓、擴張血管

姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表

食材用料:豬肉、干牛肝菌、榛蘑、姜、蒜、花椒

菜譜做法:

1、干的牛肝菌、榛蘑用水泡發;

2、豬肉切薄片、裹淀粉;

3、姜、花椒用油爆香;

4、肉片用大油滑開;

5、加入牛肝菌、榛蘑一起用高湯燜;

6、收汁后加調料起鍋。

榛蘑炒土豆片

健康功效

榛蘑:輔助降血脂、輔助降血壓、擴張血管

五花肉:補腎、滋陰、益氣

土豆:和胃、解毒、消腫

食材用料:榛蘑、五花肉、土豆、青椒、蔥、姜、料酒、高湯、鹽

菜譜做法:

1、榛蘑用溫水泡開,清洗干凈;

2、豬五花肉切薄片、土豆切片、青椒切用手撕塊,蔥、姜切片;

3、鍋中油熱后,放入蔥、姜炒香,放入肉片炒至變色,倒少許料酒烹香;

4、放入榛蘑、土豆片翻炒均勻;

5、倒少許高湯或熱水,加蓋燜煮至湯汁收干;

6、放入青椒片大火翻炒兩分鐘至斷生,加鹽調味即可。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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