胎動的意義與變化

胎動是胎兒健康狀況的重要指標，其頻率和強度因人而異。胎動減少可能是胎兒宮內缺氧的信號，通常與胎盤功能減弱或胎兒宮內慢性缺氧有關。這是胎兒宮內窘迫的重要預警之一，孕媽需要特別關注。

研究表明，胎動完全停止后，胎心通常會在24-48小時內消失。因此，孕媽需密切監測胎動，若發現異常應及時就醫，以免錯過搶救時機。

需要注意的是，胎動過于頻繁往往是胎動即將消失的前兆，也需要引起重視。

胎動監測的重要性

從孕7個月開始，孕媽可以通過數胎動來監測胎兒的健康狀況。這是孕媽在家中自我監測胎兒宮內安危的最簡單、最有效的方法。

胎動監測不僅能夠及時發現胎兒異常，還能為醫生提供重要的診斷依據。

胎動監測的方法

• 從妊娠第7個月開始至臨產前，每天早、中、晚各觀察胎動一小時。
• 將三個小時的胎動總數相加后乘以4，即為12小時的胎動總數。
• 正常情況下，12小時的胎動次數約為30次左右。
• 如果胎動次數下降至20次以下，或每小時小于3次，可能提示胎兒宮內異常，應立即到醫院檢查。

補充信息與建議

胎動監測的準確性可能受到孕媽體位、胎兒睡眠周期等因素的影響。建議孕媽在監測胎動時保持放松，選擇舒適的姿勢。

此外，孕媽可以結合其他監測手段，如胎心監測或定期產檢，以全面評估胎兒健康狀況。

結論

胎動是孕期胎兒健康的重要信號，孕媽應從孕7個月開始科學監測胎動，發現異常及時就醫。

參考來源

• 中華醫學會官方網站
• 中國婦產科網