女性朋友如果出現雙側輸卵管粘連情況，在生活中的日常護理是非常重要的。以下是日常生活中的注意要點：

1、患雙側輸卵管粘連每日應該補充鮮奶、粗糧、豆類制品，還要多吃新鮮的蔬菜和水果，可以滿足每日身體所需的蛋白質維生素A、C以及鈣質和鐵等營養元素。

2、平時要注意經期衛生。月經期間子宮內膜剝脫，宮腔內血竇開放，并有凝血塊存在，這是細菌滋生的良好條件。如果在月經期間不注意衛生，使用衛生標準不合格的衛生巾或衛生紙，或有性生活，就會給細菌提供逆行感染的機會，導致盆腔炎，更容易導致雙側輸卵管粘連。

3、還要保持充足的睡眠。睡眠可以使身體機能恢復得更快，患病就更要多注意休息，疾病才好得快。