1.1 散步與探索

散步時可以采用多種步伐，如走路、快跑、慢跑和大踏步前進交替進行。為了增加趣味性，可以玩“找東西”的觀察游戲，例如尋找特定顏色的葉子或羽毛，并將它們收集起來用于后續的手工活動。此外，還可以在家中組織“閱兵式”，用樂器或旗子模擬正步走。

1.2 玩沙子

帶上沙灘玩具，與孩子一起在沙地上玩耍，幫助他們鍛煉手部操作能力。可以嘗試堆沙堡、挖隧道或用模具制作沙雕。

1.3 玩水

在安全的環境下，如小水池、花園灑水裝置或軟水管處，讓孩子戲水、奔跑或觸摸水。請務必全程看護，以確保安全。

1.4 障礙賽道

在客廳或院子里用靠墊、紙盒子、玩具等設置障礙賽道，讓孩子繞著跑、從上面爬過或鉆過，鍛煉身體協調性。

2.1 動物模仿

鼓勵孩子模仿各種動物的動作，例如學小雞走路、大馬跳躍、小狗奔跑，或在院子里學飛機飛行、房間里學劃船等。

2.2 木偶戲

利用手指偶、襪子或玩具，與孩子一起蹲在桌子后面表演木偶戲，激發他們的想象力和語言表達能力。

3.1 捉人游戲

組織孩子與其他小朋友玩規則簡單的捉人游戲，例如“木頭人”。這些游戲能培養團隊合作和反應能力。

3.2 球類游戲

通過踢球、扔球和接球等簡單動作，鍛煉孩子的運動技能。注意規則要簡單易懂，適合幼兒年齡。

3.3 音樂與舞蹈

播放不同類型的音樂，讓孩子跟隨節奏跳舞或演奏簡單的樂器。通過手指游戲，如《織織織織，小蜘蛛》，還能強化精細動作技能。

4.1 繪畫與書寫

利用粗粉筆在空地上畫畫，用小棍在地上或面粉里寫數字，鍛煉孩子的精細動作技能。

4.2 傳統游戲

教孩子玩你小時候的經典游戲，如“騎竹馬”、“丟手絹”和“丟沙包”，這些活動對孩子來說既新鮮又有趣。

4.3 泡泡游戲

利用肥皂水吹泡泡，讓孩子追逐和抓泡泡，既有趣又能鍛煉反應能力。

5.1 洗蔬菜水果

讓孩子參與洗蔬菜水果的過程，體驗水和泡沫的樂趣，同時培養生活技能。

6.1 繩索游戲

在地上拉一條繩子，讓孩子假裝走鋼絲或海盜船上的木板，從而鍛煉平衡能力。