產后惡露是每位產婦在分娩后都會經歷的一個正常生理過程。惡露是指子宮在分娩后排出的血液、黏液和子宮內膜組織的混合物。了解惡露的持續時間及其異常表現，對于產后恢復至關重要。

一般來說，剖腹產后惡露的持續時間為半個月到20天左右，大多數女性在產后3周內會完全干凈。然而，由于個體差異，不同女性的惡露持續時間可能會有所不同。

• 初期惡露（紅色惡露）：產后最初3-5天，主要為血性分泌物。
• 中期惡露（漿液性惡露）：約4-10天，顏色逐漸變淡，呈粉紅色或淡黃色。
• 后期惡露（白色惡露）：10天后，分泌物變為白色或淡黃色，量逐漸減少。

如果剖腹產后一個月惡露仍未干凈，且伴有以下癥狀，可能提示異常情況：

• 惡露有臭穢味或腐臭味，提示可能存在感染。
• 伴隨腹痛或發熱，可能是子宮、輸卵管或卵巢感染的表現。
• 惡露量逐漸增多，顏色變紅或變深，或出現瘀塊，可能提示子宮恢復不良或有殘留組織。
• 陰道出血或創傷，可能與分娩過程中的損傷有關。

出現上述情況時，應及時就醫，進行詳細檢查和治療。

為了促進惡露的正常排出并預防異常情況，產婦可以采取以下措施：

• 保持良好的個人衛生，勤換衛生巾，避免感染。
• 適量活動，如產后適當下床走動，有助于子宮恢復。
• 注意飲食調理，多攝入富含蛋白質和維生素的食物。
• 定期產后檢查，確保子宮恢復正常。

剖腹產后惡露通常在3周內干凈，但個體差異可能導致時間有所不同。如果惡露持續時間過長或伴有異常癥狀，應及時就醫，確保產后恢復順利。

• 世界衛生組織（WHO）官方網站
• 梅奧診所（Mayo Clinic）官方網站
• 英國國家醫療服務體系（NHS）官方網站