小孩嗓子啞了的應對方法及食療推薦

小孩的聲音通常圓潤悅耳、清脆動聽，然而他們的聲帶較為柔嫩，組織疏松。若未掌握科學發聲方法，長時間過度用嗓或高聲喊叫，易使聲帶充血、水腫，進而導致嗓子嘶啞。當小孩嗓子啞了，除了采取一些護理措施，飲食方面也有一定的講究。以下為大家介紹一些適合小孩嗓子啞了時食用的食物及做法。

白菜蘿卜湯

材料

• 白菜500克
• 白蘿卜150克
• 鹽適量

做法

1. 將白菜洗凈，切成碎末。
2. 把白蘿卜洗凈，切成薄片。
3. 將所有材料放入砂鍋內，加入1000毫升的清水，用大火煲煮。
4. 待煮至水剩下一半時，加鹽調味即可飲用。

功效

此湯品具有順氣化痰、清熱解毒的功效，有助于緩解小孩嗓子嘶啞的癥狀。

川貝燉雪梨

材料

• 川貝10克
• 雪梨1個
• 冰糖適量

做法

將雪梨洗凈切成小塊，加入川貝、適量的清水和冰糖，一同燉煮1小時即可。

功效

此燉品具有化痰止咳、潤肺利咽的功效，對小孩嗓子啞有一定的改善作用。

藥物治療建議

如果孩子嗓子嘶啞的情況較為嚴重，可以給其吃一些清嗓利咽的藥物，如清喉利咽顆粒，效果不錯。一般連續服用10 - 15天內，孩子的嗓子就能完全恢復。

飲食注意事項

注意不要讓孩子喝冰冷的飲料或碳酸飲料，忌食辛辣刺激性的食物，以免加重嗓子嘶啞的癥狀。

綜上所述，小孩嗓子啞了可以通過食療和適當的藥物治療來緩解，同時要注意飲食禁忌，幫助孩子盡快恢復健康。

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