平時(shí)不注意口腔清潔，使得牙齒表面的細(xì)菌分解食物中的糖分，產(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒，從而導(dǎo)致蛀牙。不正確的刷牙方式，吃過(guò)多甜度高的食物都會(huì)導(dǎo)致蛀牙的產(chǎn)生。家長(zhǎng)特別要留意孩子的牙齒狀況，不要給他們吃太多蛋糕、巧克力，喝果汁、酸奶后記得要漱口。

蛀牙的腐蝕速度超乎想象，一段日子后，從一開(kāi)始一丁點(diǎn)的腐爛變?yōu)榘腩w甚至幾乎一個(gè)牙齒都會(huì)腐蝕光了。蛀牙慢慢發(fā)展會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀，形成劇烈的根尖炎。想要避免蛀牙要做到以下幾點(diǎn)。

1、早晚刷牙、飯后漱口。

2、盡量不吃辛辣刺激的食物，臨睡前不要進(jìn)食。

3、盡量不吃含糖分高的飲料、食物，果汁、餅干、糖果還有巧克力。喝酸奶的時(shí)候要注意喝完后要及時(shí)漱口，否則牙齒會(huì)受到腐蝕。

4、吃太過(guò)堅(jiān)硬的食物會(huì)磨損牙齒。

5、每年洗牙2次左右，發(fā)現(xiàn)蛀牙要及時(shí)采取治療。

6、多吃一些高纖維粗糙食物。