幼兒急疹護理與飲食指南

幼兒急疹是一種常見的病毒性疾病，通常不需要特殊治療，但科學的護理和合理的飲食對寶寶的康復至關重要。本文將為您提供適合幼兒急疹期間和恢復期的飲食建議和食譜，幫助寶寶更快恢復健康。

幼兒急疹期間的飲食原則

• 以清淡飲食為主，避免油膩、辛辣和刺激性食物。
• 優先選擇流質或半流質食物，易于消化吸收。
• 注意補充水分，防止因發熱導致的脫水。
• 避免過甜或過咸的食物，以免加重寶寶的身體負擔。

適合寶寶的食譜推薦

1. 牛蒡子粥

牛蒡子粥適合寶寶在急疹出疹后食用，有助于緩解癥狀并促進恢復。

食材準備：

• 牛蒡子：10克
• 粳米：50克

制作步驟：

1. 將牛蒡子裝入紗布袋中，扎緊袋口。
2. 與粳米一同放入鍋中，加入適量清水。
3. 用中火煮至粥熟，取出牛蒡子紗布袋后即可分次溫食。

2. 蒲公英白菜湯

此湯適合寶寶在急疹發熱期食用，具有清熱解毒的功效。

食材準備：

• 蒲公英：15克
• 綠豆：20克
• 金銀花：10克
• 白菜：適量

制作步驟：

1. 將蒲公英、綠豆和金銀花加水煮沸，取汁備用。
2. 將白菜放入汁水中煮爛，根據口味加入少許鹽和味精調味即可。

3. 綠豆扁豆粥

這道粥適合寶寶在急疹出疹后食用，具有清熱解毒和健脾益氣的作用。

食材準備：

• 綠豆：30克
• 白扁豆：20克
• 大米：50克
• 冰糖：適量

制作步驟：

1. 將白扁豆洗凈，綠豆和大米用清水浸泡2小時。
2. 將綠豆和白扁豆放入鍋中，加入適量清水，大火煮沸。
3. 煮沸后改用小火燜煮30分鐘。
4. 加入大米，中火燜煮至米粒開花，粥變濃稠后調入冰糖即可。

護理小貼士

• 多給寶寶喂水，保持體內水分平衡。
• 注意寶寶的體溫變化，必要時采取物理降溫措施。
• 保持室內空氣流通，但避免直接吹風。
• 寶寶出疹后避免過早外出，防止感染其他病菌。

結論

科學的飲食和護理是幫助寶寶順利度過幼兒急疹的重要保障，家長應根據寶寶的具體情況合理調整飲食和生活習慣。

參考來源：

• 美國國家醫學圖書館（NCBI）
• 世界衛生組織（WHO）
• Mayo Clinic