為什么要春捂秋凍呢？因?yàn)榇禾斓奶攸c(diǎn)是乍暖還寒，過(guò)早脫去厚衣服很容易著涼，所以要捂實(shí)衣服。而秋天的特點(diǎn)是早晚清涼，中午炎熱，要是穿太多衣服又很容易熱傷風(fēng)。春捂秋凍這句老話(huà)是民間成千上百年生活經(jīng)驗(yàn)積累而成的，是濃縮的精華，也保障了后人緊記因時(shí)候不同適當(dāng)穿衣脫衣，免除傷風(fēng)感冒之苦。

1、人的機(jī)體經(jīng)過(guò)一個(gè)寒冷的冬季之后，在御寒棉衣的保護(hù)下，血管處于收縮狀態(tài)，整個(gè)血液循環(huán)相對(duì)緩慢，體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)的功能降低，抗病的能力因而也比較低了。所以，如果春天忙于減衣，穿單薄了，遇到天氣變化或倒春寒就容易受涼，引起感冒等疾病。

2、俗話(huà)還說(shuō)“四月八，凍死鴨”。春天氣候變化大，忽冷忽熱，脫衣過(guò)多就不能適應(yīng)，所以還是捂著點(diǎn)好。《老子恒言》記載：春凍未消，上身衣服略減無(wú)妨，但下身的褲子、襪子、鞋子寧可穿得暖和一點(diǎn)。尤其是老人，古人《攝生消息論》說(shuō)：“老人氣弱骨疏體怯，風(fēng)冷易傷腠理，時(shí)備夾衣，溫暖易之，一重減一重，不可暴去”。即老人的棉衣不要太早脫掉，準(zhǔn)備幾件夾衣根據(jù)天氣隨時(shí)增減。

3、而到了秋天，氣候逐漸變冷，人們只有逐漸增加衣服，才能使機(jī)體逐漸適應(yīng)氣候的變化。穿單薄點(diǎn)，身體還能經(jīng)受寒冷的鍛煉，提高耐寒能力。假如在剛轉(zhuǎn)涼的時(shí)候就穿上棉衣，就會(huì)使機(jī)體和寒冷的接觸機(jī)會(huì)減少，得不到鍛煉，抗寒能力反會(huì)減弱，到了嚴(yán)寒的冬天必然不能適應(yīng)，容易引起感冒、支氣管炎、扁桃體炎等疾病。所以秋天要凍著點(diǎn)好。但是，“春捂秋凍”要注意氣候變化，適當(dāng)掌握，才能減少疾病，保持健康。