產(chǎn)婦惡露一般有紅色、淡紅色和白色三種顏色，它也直接反映著產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體健康恢復(fù)情況的好壞，正常的產(chǎn)婦一般惡露有三個(gè)不同的時(shí)期，我們可以通過(guò)對(duì)不同時(shí)期的惡露顏色觀察來(lái)判斷是否有異常現(xiàn)象。如果出現(xiàn)產(chǎn)婦惡露不盡的情況怎么辦呢？媽媽們不必過(guò)度擔(dān)心，下面給大家支兩招。

1、藕汁飲    原料： 取新鮮白嫩的藕1根，白糖20克左右。

做法： 先將新鮮白嫩的藕清洗干凈，然后用榨汁機(jī)榨取藕汁，冷藏后備用；可以將白糖兌入新鮮的藕汁中給產(chǎn)婦飲用。

營(yíng)養(yǎng)功效： 藕汁具有清熱涼血、活血止血的作用，適合產(chǎn)后惡露不盡的產(chǎn)婦飲用，可以幫助改善癥狀。

2、雞子羹    原料：雞蛋3個(gè)，阿膠30克，米酒100克，精鹽1克。

做法：先將雞蛋打入碗里，用筷子均勻地打散；再把阿膠打碎放在鍋里浸泡，加入米酒和少許清水用小火燉煮；待煮至膠化后往里倒入打散的雞蛋液，加上一點(diǎn)點(diǎn)鹽調(diào)味，稍煮片刻后即可盛出食用。

營(yíng)養(yǎng)功效：雞蛋含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，一直是月子里最佳補(bǔ)益品之一。阿膠具有補(bǔ)血、止血的功效，對(duì)子宮出血具有輔助治療作用。此食療方既可養(yǎng)身又可止血，對(duì)產(chǎn)后陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。