什么是兒童中暑？

兒童中暑是指兒童在高溫環境中或在烈日直射下活動時間過長，導致體溫調節功能失衡、水鹽代謝紊亂以及神經系統功能損害，進而引發的一系列癥狀。

人體散熱機制與中暑的關系

人體通過傳導、輻射、對流和蒸發等方式散熱，以維持適當的體溫。然而，當外界溫度過高，或長時間暴露在濕熱、不通風的高溫環境中，人體的散熱機制可能會被阻礙，進而導致中暑。

兒童中暑的常見原因

• 長時間在高溫日光下玩耍或活動。
• 穿著不透氣的衣物，導致汗液難以蒸發。
• 處于濕熱或空氣不流通的環境中。
• 缺乏及時的水分補充，導致體內水鹽代謝紊亂。

兒童中暑的癥狀

中暑后，兒童的體溫、脈搏和情緒會發生顯著變化，具體癥狀包括：

• 體溫升高至39°C～40°C。
• 出冷汗，皮膚發紅、發燙。
• 煩躁不安，哭鬧不止。
• 呼吸和脈搏加快。
• 顯得疲乏無力，可能伴有抽筋或昏迷。
• 較大的兒童可能出現惡心、頭暈、方向感喪失、對外界反應遲鈍等癥狀。

如何預防兒童中暑？

為了避免兒童中暑，家長可以采取以下措施：

• 避免兒童在高溫時段（如正午）長時間戶外活動。
• 為兒童選擇輕便、透氣的衣物。
• 確保兒童在活動期間有足夠的水分攝入。
• 在高溫天氣下，盡量讓兒童待在陰涼、通風的環境中。
• 教育兒童注意身體不適的早期信號，如頭暈或惡心，并及時尋求幫助。

結論

兒童中暑是可以預防的，家長只需在高溫天氣中多加關注兒童的活動安排和身體狀況，即可有效降低中暑風險。

參考來源

• 世界衛生組織（WHO）
• 美國疾病控制與預防中心（CDC）
• 梅奧診所（Mayo Clinic）