鐵是人體內(nèi)部不可缺少的微量元素，特別是嬰幼兒的成長(zhǎng)發(fā)育速度較快，對(duì)于鐵元素的補(bǔ)給更要充足。盡管鐵在人體中的作用非常重要，但是人體所需要的鐵的量是微量的，凡事過猶不及，如果家長(zhǎng)盲目給孩子補(bǔ)鐵，使得孩子體內(nèi)的鐵元素過多，反而不利于孩子的健康發(fā)育。如果寶寶沒有嚴(yán)重缺鐵癥狀，平時(shí)飲食中多攝入含鐵高的食物就可以滿足寶寶補(bǔ)鐵的目的，而不需要一味的服用補(bǔ)鐵口服液。缺鐵癥狀比較嚴(yán)重的寶寶可以適當(dāng)補(bǔ)充補(bǔ)鐵口服液，對(duì)于補(bǔ)鐵口服液的用法用量要根據(jù)寶寶體重、貧血情況和生長(zhǎng)速率來綜合判斷，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，切不可盲目服用。

其實(shí)，如果家長(zhǎng)們?cè)诤⒆悠綍r(shí)的飲食中可以注重孩子鐵素的攝入，一般情況下都不會(huì)導(dǎo)致孩子缺鐵。對(duì)于月齡在4個(gè)月以內(nèi)的寶寶，鐵元素的攝取攝入主要是母乳或者奶粉，喂養(yǎng)母乳的媽媽在飲食中可以多吃含鐵量比較豐富的食物，通過乳汁讓寶寶攝入鐵元素。而奶粉喂養(yǎng)的寶寶，家長(zhǎng)們可以挑選一些有含鐵的奶粉沖調(diào)給寶寶喝。

4個(gè)月以上的寶寶可以開始攝入一些含鐵量比較豐富的米糊或者米粉，市面上不同的補(bǔ)鐵米糊和米粉多種多樣，家長(zhǎng)們可以從中選擇適合寶寶吃的品牌。8、9個(gè)月以上的寶寶，家長(zhǎng)們可以給寶寶添加一些富含血紅素鐵的食物，例如動(dòng)物肝臟、魚肉、鮮蘑菇、黑木耳、大棗、豆制品等食物。