孕媽媽們會想要拔罐，無非是因為體內濕氣過重，然后出現頭暈無力、容易疲乏、食欲不振等問題，加上孕期的生理變化，這些癥狀會越發明顯?？墒窃衅诓荒馨喂?，那么孕媽媽們該用什么方法改善這些癥狀呢？

專家告訴我們，運動出汗對除濕是很有幫助的。孕媽媽們可以每天堅持適當的運動，使得身體的各個器官也變得活絡起來，這樣就能讓濕氣很快消失啦！不過孕媽媽們身體比較特殊，劇烈運動顯然不適合，可以嘗試散步、孕婦操等，來促使氣血循環，增強水分代謝。

孕婦體內濕氣重除了與代謝有關，還于所處的環境有關。經常處于潮濕、陰冷的環境，想沒有濕氣估計是一件很困難的事情。還有就是不要穿潮濕的衣服和蓋潮濕的被子；洗完澡要擦干再穿衣服。房間內注意通風散氣，保持空氣對流。