子宮肌瘤術后調養：推薦三款簡單藥膳食譜

子宮肌瘤是一種常見的女性良性腫瘤，可能導致月經不調、經量過多等癥狀，長期甚至可能引發貧血問題。即使在完成子宮肌瘤切除手術后，貧血癥狀也需要通過調養才能逐步改善。術后恢復期間，科學的飲食調理對促進身體康復至關重要。以下為您推薦三款簡單易做的藥膳食譜，適合術后女性調養身體。

1. 大棗糯米粥

• 材料：羊脛骨1根，大棗50克，糯米100克，紅糖適量。
• 做法：
  1. 將羊脛骨洗凈并砸碎，煮湯取汁。
  2. 將洗凈的糯米和大棗放入羊脛骨湯中煮粥。
  3. 粥熟后加入適量紅糖調味即可。
• 用法：每日食用2次，溫熱食用。
• 功效：益精血，補脾胃。

2. 枸杞參棗雞蛋湯

• 材料：枸杞子15克，紅棗10枚，黨參15克，雞蛋2個。
• 做法：
  1. 將枸杞子、紅棗和黨參放入砂鍋中，加適量水煮湯。
  2. 雞蛋煮熟后去殼，再放回湯中煮片刻。
• 用法：每日或隔日服用1次，連續服用6—7劑。
• 功效：補氣血。

3. 芪棗羊骨粥

• 材料：羊骨1000克，黃芪30克，大棗10枚，大米100克，細鹽、蔥白、生姜各適量。
• 做法：
  1. 將羊骨打碎，與黃芪、大棗一同放入砂鍋中，加水煎湯。
  2. 取煎出的湯代水，與大米一同煮粥。
  3. 粥將熟時加入細鹽、生姜和蔥白，稍煮沸即可。
• 用法：溫熱食用。
• 功效：補氣健脾強筋骨，適合術后體虛者。

注意事項

• 術后患者在嘗試藥膳前，建議咨詢醫生，確保與藥物治療無沖突。
• 藥膳雖有輔助作用，但不應替代醫生的治療方案。

結論

通過合理的藥膳調養，子宮肌瘤術后患者可以更好地改善體質，促進身體恢復。但需結合醫生建議，科學選擇適合自己的飲食方案。

參考資料

• 美國國家生物技術信息中心（NCBI）
• 世界衛生組織（WHO）
• 梅奧診所（Mayo Clinic）