產(chǎn)后月經(jīng)量少是月經(jīng)不調(diào)的其中一種，其除了會影響產(chǎn)婦的身體健康外，還會影響產(chǎn)婦的心情，可能會造成產(chǎn)婦換上產(chǎn)后抑郁癥。那么產(chǎn)后月經(jīng)量少怎么調(diào)理呢？

若是癥狀比較輕的話，可以根據(jù)以下7點進行調(diào)理：

1、來經(jīng)前一個星期生冷不要吃（這是一定要注意的）對于月經(jīng)正常的人來說，來月經(jīng)前或來月經(jīng)時吃生冷沒什么，但對于月經(jīng)不正常的人是一定要注意的。

2、月經(jīng)來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水。

3、月經(jīng)來最好不要讓自己的身體太過勞累了。

4、人的心情和壓力都會影響月經(jīng)的正常，所以盡量不要讓自己過的太壓抑了。

5、一般調(diào)經(jīng)治療內(nèi)分泌的國外生理保健品效果比較可靠。

6、來經(jīng)的時候最好不要下冷水，一般來說月經(jīng)來是可以下冷水的，但對于月經(jīng)不正常的人來說，最好還是不要下冷水！

7、月經(jīng)不調(diào)一定要治療好，否則這樣不正常的月經(jīng)，有可能會導致有以后不孕。

綜上所述，產(chǎn)后月經(jīng)量少的話，產(chǎn)婦們切莫驚慌。其實產(chǎn)后月經(jīng)量少屬于產(chǎn)婦月經(jīng)不調(diào)中常見的癥狀，若悉心調(diào)理，并不會影響身體健康。