良性前列腺增生是很多男性遇到的問題，隨著年齡的增長，患有此病癥的人群也越來越多。所以怎樣預防良性前列腺增生的發(fā)生，這是大家都很關心的問題。接下來就為大家介紹良性前列腺增生的預防手段。

1、情緒控制、加強鍛煉。

情緒對身體的影響是非常大的。因此，在生活中要隨時隨地保持樂觀積極的心態(tài)和情緒，這樣有益身體健康。另外，加強鍛煉也是非常必要的。

2、盡可能不要憋尿

有朋友喜歡憋尿。這是非常不好的習慣，在無特殊情況下，一旦有尿意一定要盡可能德排尿。憋尿很容易引起膀胱不適，進而會引起前列腺的問題。

3、切忌性生活過于頻繁

性生活對于男性而言是非常重要。但是需要提醒大家的是，性生活不易過于頻繁，否則對身體會產生一定的影響。特別是對生殖系統(tǒng)的影響是很大的。

4、不要久坐

現(xiàn)在的上班族經常性的久坐，久坐會造成睪丸和陰囊方面的問題，由此會引起前列腺的問題。所以千萬不能久坐。要經常站立做運動鍛煉身體。

以上這些方法都是很不錯的預防手段。如果大家愛護自己的前列腺，從此刻開始就開始預防。