民間有備孕吃黑豆的說法，其實并沒有什么根據(jù)的，只能說豆類可以促排卵，但是并不是沒有節(jié)制的吃，只能按照營養(yǎng)均衡來適當補充。黑豆含有大量的維生素和礦物質(zhì)，適量服用是可以的。但是在備孕期間，保證蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等的均衡攝入才是最好的選擇，所以備孕吃黑豆不存在好不好，適量就行。