平時走在路上又長又直的美腿總能吸引人的目光，大長腿確實美，但是擁有大長腿的人卻是少數，在生活中被x腿型困擾的人很多。x型腿實際上就是膝外翻。那么有這種腿型的人，走路的正確姿勢是怎樣的呢？

膝外翻的人走路習慣外八字往外撇腳，步態上沒有明顯異常。但是戲外翻的人走路步伐較小，這會增多膝關節的屈伸頻率，加重磨損。這種情況就需要有意識的糾正自己的走路姿勢，盡量使腳尖朝前，擴大步伐抬頭挺胸行走。如果是女性，應減少穿高跟鞋的次數。如果是嬰幼兒，家長應注意不要讓孩子過早的學習走路，否則會對體型產生影響。

一般輕度外翻的患者可以通過一些動作的鍛煉加以矯正。嚴重的膝外翻，還可以通過手術、夾板加以矯正。一般情況下，如果是后天的不良習慣形成的膝外翻，不必進行手術也可以矯正成功，這一點需要患者有恒心有毅力。如果是病理性原因，遺傳性因素造成的嚴重膝外翻手術矯正是最好的方法。